Raja Yoga - achtvoudig pad


https://sites.google.com/a/artes-sophiae.com/artes-sophiae/bibliotheek/functional-mapping/diagrammen/human-diagrams/raja-yoga/raja-yoga-chakras-achtvoudig-pad-patanjali-systeem-dynamiek.jpg

Raja Yoga het Achtvoudige Pad van Patanjali 

Morele beoefening
Om te zuiveren en harmoniseren:
1. Yama’s – universele waarden
In gedachten in woorden in handelingen
Thema’s in relatie tot geweld / waarheid / eerlijkheid / intimiteit / begeerte
2. Niyama’s – Idealen
In gedachten in woorden in handelingen
Thema’s in relatie tot zuiverheid / matigheid / tevredenheid / zelfonderzoek / overgave

Lichamelijke beoefening
Voor het reguleren van levensenergie, bloedsomloop, van zenuw- en spierfuncties:
3. Asana’s – Fysieke Houdingen
4. Pranayama – Energiebeheersing

Geestelijke beoefening
Om controle over het bewustzijn te verkrijgen:
5. Pratyahara – Onthechten
6. Dharana – Concentratie

Spirituele beoefening
Om toegang te verkrijgen tot hoger bewustzijn:
7. Dhyana – Meditatie
Om het hoogste stadium van geestelijke ontwikkeling te bereiken:
8. Samadhi – Contemplatie
Comments