Raja Yoga - Yamas en Niyamas
RAJA YOGA
Yama’s – Niyama’s – Moksha – Dharma – Jnana – Kriya – Karma – Chakra’s
Het doel van Raja Yoga is om je bestemming, je hart te volgen en jezelf te bevrijden van karma, van alles dat je door ervaring met je meedraagt en jou niet meer dient om je als mens te ontwikkelen en om op een aangename manier het leven te leven. De Yama’s en Niyama’s beoefenen is niet meer dan een ruggensteun in het leren kennen en het leren kunnen, in het persoonlijke proces naar innerlijke vrijheid. Een pad bewandelen om als leerling van het leven, vanuit kracht en wijsheid te handelen op de manier die bij jou past, waardoor je tot op zekere hoogte invloed hebt op dát wat jouw levenspad kruist.
Uitleg van de afzonderlijke begrippen en hun posities in het diagram
Yama’s en Niyama’s
Er zijn vijf yama’s en vijf niyama’s. Het zijn de eerste twee stappen van het achtvoudig pad van Patanjali, de grondlegger van Raja Yoga
Yama’s universele waarden
Hoe ga je in gedachten, woorden en handelen om met:
geweld – waarheid – eerlijkheid – intimiteit – begeerte
Thema’s die vooral aan het licht komen in relatie tot de ander. Door bewust te worden van deze primaire waarden in je leven kun je de juiste beslissingen nemen om al dan niet te handelen op de manier die bij jou past. Yama’s zijn hulpmiddelen om zo prettig mogelijk in het leven te staan, niet om te verworden tot dogma’s. In de beoefening is het dan ook aan te raden dit met zachtheid te doen. Anders pleeg je geweld.
Yama betekent letterlijk: weigering. Weigeren om vanuit automatisme alles zomaar te laten gebeuren of je te laten meesleuren met dat wat niet (meer) bij je past. Deze thema’s maken je bewust van je eigen waarden en normen. Ze maken je wakker hoe je omgaat met jezelf en met de buitenwereld. Je wordt aan het nadenken gezet om eerlijk naar jezelf en je omgeving te kijken zonder oordeel.
Niyama’s idealen
Hoe ga je in gedachten, woorden en handelen om met:
zuiverheid – tevredenheid – matigheid – zelfstudie – overgave
De Niyama’s maken je bewust van jou innerlijke houding. Door deze idealen na te streven in je dagelijks leven in combinatie met de beoefening van de Yama’s ga je in alle opzichten krachtiger functioneren.
Midden – Moksha bevrijding
Moksha bevrijding
Door zo dicht mogelijk bij jouw Zelf te blijven en in waarheid met je zelf en met je omgeving te leven, in gedachten woorden en handelingen, des te meer zal je momenten ervaren van vrij zijn, van bevrijding. Je ont-wikkelen vraagt onderscheidingsvermogen en tijd omdat het geweld zou zijn als je ineens alles waar je invloed op hebt zou willen veranderen.
Oost – Dharma bestemming volgen
Dharma plicht
De plicht de verantwoordelijkheid naar jouw Zelf om, waar mogelijk, je leven zo in te richten dat je zo dicht mogelijk bij de essentie van jouw wezen blijft. Leven naar je eigen zielenaard. Je bestemming volgen door te leven vanuit je hart in harmonie met je willen, denken, voelen en handelen.
Jnana leren kennen
Jnana kennis / wetenschap / jezelf en al dat is leren kennen
Bij Jnana yoga ga je je verdiepen in de wetenschap van yoga, in de theoretische achtergrond.
Jezelf en al dat is leren kennen door zelfonderzoek en de theorie rondom de verschillende thema’s te bestuderen. Te beginnen met Atma Vidya: de wetenschap van de ziel om tot zelfrealisatie te komen. Daarna pas komt Brahma Vidya: de wetenschap van de kosmos en van de hemellichamen.
Kriya leren kunnen
Kriya actie /doen / werk
Het leven in de praktijk van alle dag leren kunnen om de levenservaring tot kunde te kunnen verinnerlijken.
West– Karma inlossen
Karma handeling
De wet van oorzaak en gevolg wordt in stand gehouden door op een onbewuste manier in het leven te staan. Elke gedachte, elke woord en elke handeling is een beweging in de energie in en om ons heen, hoe subtiel ook. Denk daarbij aan het beeld dat je in stil water een steentje gooit. Een grote steen heeft andere gevolgen dan een klein kiezelsteentje. Door kennis over je zelf en jouw levenservaring in jou te verinnerlijken is het mogelijk om een niet gewenste oorzaak en gevolg situatie te doorbreken en zo karma in te lossen. Dit blijkt voor ons in deze tijd met een leven vol stress, verplichtingen, hectiek en verwachtingen geen makkelijke opgave.
Chakra’s centra van energie
Chakra betekent letterlijk, wiel. Het zijn voor het oog onzichtbare wervelende centra van energie in ons lichaam. De meest bekende chakra’s zijn de zeven hoofdchakra’s die zich bevinden langs de ruggengraat. Alle chakra’s staan met elkaar in verbinding maar hebben ieder zo hun eigen energetisch werkzaam gebied in het lichaam. De mate van harmonie drukt zich uit zowel op fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel niveau. In relatie tot de bespreking van dit diagram op deze plek is de uitleg over elk afzonderlijk chakra minimaal.
Dynamiek Oost – West – Oost opponerende en participerende route
Dharma bestemming volgen
Jnana leren kennen
Kriya leren kunnen
Kennis plus ervaring opdoen. Je bestemming volgen door te leren kennen en te leren kunnen wat je kan brengen naar wijsheid. Het een kan niet zonder het ander om zowel kennis als kunde te verinnerlijken. Een basis om karma in te lossen. Geen wijsheid zonder het leven te leven. Geen wijsheid zonder kennis van je zelf en van al dat is. Vanuit wijsheid weten wat je bestemming is en hoe die te volgen, vrij van zo veel mogelijk ballast.
Dynamiek Noord – Zuid polaire as
Ahimsa niet schaden
Saucha zuiverheid
Muladhara chakra staartbeen
Sahasrara chakra kruin
Betekenis chakra’s: Sahasrara chakra betekent duizendbladige lotus. De plek van waaruit ´de duizenden hersenkronkels worden verlicht`. Muladhara betekent letterlijk stut, steun. Hier zetelt jouw fundament. Stevig geworteld zijn in je basis. Je huisje boompje beestje vormgeven. De verbinding in jou tussen hemel en aarde. Geweldloosheid en zuiverheid als basis. Zij kunnen niet zonder elkaar. Het zijn twee kanten van eenzelfde medaille. Zuiverheid als innerlijke basishouding én zuiverheid beoefenen in contact met de buitenwereld.Ahimsa dat letterlijk betekent: niet schaden of niet doden. Stevig geworteld zijn in geweldloosheid en zuiverheid zowel naar jezelf als naar de ander. Het hoofd in een wolkeloze hemel met beide voeten op de grond in het hier en nu.
Driehoek met de punt op Noord